Sábado
Largue os vícios
Se tem algo que considera um vício e não consegue parar durante a semana, utilize o sábado para fugir da rotina e fique afastado do que te vicia.
Ter um dia longe disso vai ajudar bastante no bem-estar.
Desafios
Procure algo que te desafie e supere.
A busca de novos desafios é uma excelente forma de não perder a motivação, além de fugir da rotina cansativa do dia a dia.
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