Esvaziando a Mente

Meditação

Meditar é uma das formas de autoconhecimento mais engrandecedoras que você pode aplicar na sua vida. Por meio dela, você consegue respostas para perguntas que nem tinha se atrevido a fazer ainda.

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Preocupações

Tente se preocupar menos, nada importa tanto a ponto de tirar seu sono. As coisas serão resolvidas no seu tempo e da melhor forma. Apenas confie.

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Fiel a si mesmo

Não importa o que pensem ou o que digam, seja sempre fiel a si mesmo e à sua verdadeira essência. Não se importe com nada além do que você pensa e sente. Este é o segredo para a felicidade.

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Cante e dance

Se alguma coisa lhe preocupar a ponto de você não conseguir se concentrar em mais nada, aqui vai uma dica: coloque sua música favorita pra tocar, cante a plenos pulmões e dance como se não houvesse am…

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Renovação

A cada dia faça um balanço de tudo que passou e retire da sua mente tudo que não for bom. Guarde apenas o que lhe colocar um sorriso sincero e espontâneo no rosto. Qualquer sentimento que não cause is…

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Leveza

Quando temos felicidade e bons pensamentos na mente, ganhamos uma leveza indescritível. É uma sensação de espírito, um bem-estar, uma vontade de amar…

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Único

Se algum dia você acordar se sentindo pra baixo ou insuficiente pro que faz, pro que quer e pra quem ama, trate de mandar estes pensamentos para bem pra longe. Você é único e é perfeito, do jeitinho q…

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Sonhe

Não se envergonhe jamais dos seus sonhos, porque são eles que fazem a vida muito mais divertida. Sonhar, lembre-se bem, é o primeiro passo para realizar.

Sorriso

Mantenha um sorriso no seu rosto a maior parte do tempo possível. A vida se encarrega de fazer o resto. Pessoas felizes merecem continuar assim.

Em paz

No fim do dia, a única coisa que realmente importa é poder colocar sua cabeça no travesseiro e fechar os olhos, certo de que fez o melhor que podia. Esteja em paz consigo mesmo e deixe que o resto a v…

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Reflita

Sempre que puder, pare um pouco e se permita filosofar. Pense na vida, no mundo ao seu redor e nas pessoas com quem se relaciona. Por fim, pense muito em você, no que você gosta, no que você quer e, p…

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Relaxe

Respire fundo, relaxe os ombros e feche os olhos. Conte até o número necessário pra fazer toda raiva e estresse se dissipar. Não leve a vida tão a sério, saiba ser feliz.

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