Você é isto!

Não existe receita para um corpo perfeito

Não existe receita para um corpo perfeito, é ilusão. Mas para um corpo saudável, tem um só jeito: a boa nutrição.

Diga me com quem tú treinas

Diga me com quem tú treinas, e eu te direi o corpo que terás

Evite alimentos que você vê anunciados na televisão

Evite alimentos que você vê anunciados na televisão.

Coma quando tiver fome

Coma quando tiver fome, não quando estiver entediado.

A nutrição do amor…

A nutrição do amor…
Vertendo o querer quente,
Apenas um ser azul ausente,
Um vermelho por descontente,
Uma sabelhoria humilhante.
Suplicando o nutrido adiante,
Mani…

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Digo aos moços que a verdadeira ciência não

Digo aos moços que a verdadeira ciência não é a que se incrusta para ornato, mas a que se assimila para nutrição.