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Não existe receita para um corpo perfeito, é ilusão. Mas para um corpo saudável, tem um só jeito: a boa nutrição.

#brenonsalvador#perfeito#saude#nutricao#corpo
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Coma quando tiver fome, não quando estiver entediado.

#michaelpollan#saude#nutricao
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Evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum ser humano comum teria na despensa.

#michaelpollan#nutricao#saude
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#profnedi#saude#nutricao#treinamento

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Por vezes questiono-me; que hipotético grau de inteligência eu teria se nunca tivesse fumado, se nunca tivesse bebido, se tivesse cuidado da minha nutrição sempre de forma cuidadosa?

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#saude#sergiopereira#nutricao