Evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum
Evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum ser humano comum teria na despensa.
#michaelpollan#saude#nutricaoComa alimentos feitos com ingredientes que você pode
Coma alimentos feitos com ingredientes que você pode imaginar crus ou crescendo na natureza.
#saude#michaelpollan#nutricao#alimentacaoNão coma nada que sua avó não reconheceria como comida
Não coma nada que sua avó não reconheceria como comida.
#michaelpollan#saude#alimentacao#nutricaoComa quando tiver fome
Coma quando tiver fome, não quando estiver entediado.
#nutricao#michaelpollan#saudeEvite alimentos que você vê anunciados na televisão
Evite alimentos que você vê anunciados na televisão.
#saude#michaelpollan#nutricao#alimentacaoCompartilhar a refeição com alguém eleva a alimentação
Compartilhar a refeição com alguém eleva a alimentação de um processo mecânico de abastecer o corpo a um ritual de família e comunidade, da mera biologia animal a um ato de cultura.
#alimentos#michaelpollan#alimentacao