A gente come muito em excesso mas pouco o que precisa

Não existe receita para um corpo perfeito

Não existe receita para um corpo perfeito, é ilusão. Mas para um corpo saudável, tem um só jeito: a boa nutrição.

Coma quando tiver fome

Coma quando tiver fome, não quando estiver entediado.

Agostinho Sem Emenda

Agostinho Sem Emenda
Agostinho dita sua lei sem emenda
E ao penitente o Santo recomenda:
À vontade de si renunciar,
Esmolar sem pena de ajudar,
Controlar o abuso da nutri…

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Diga me com quem tú treinas

Diga me com quem tú treinas, e eu te direi o corpo que terás

Digo aos moços que a verdadeira ciência não

Digo aos moços que a verdadeira ciência não é a que se incrusta para ornato, mas a que se assimila para nutrição.

Nem todos os casos que chegam ao meu

Nem todos os casos que chegam ao meu consultório são proveniente de dietas, em geral, porém recebo muitos encaminhamentos de nutricionistas, assim como psiquiatras, neurologistas e cardiologistas cons…

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