ASSIM É A BOA ALIMENTAÇÃO Marcial Salaverry

ASSIM É A BOA ALIMENTAÇÃO
Marcial Salaverry
Uma criança que quer ter um corpo são,
tem que saber que é preciso uma boa alimentação…
Sendo bem balanceada,
a vida será bem aproveitada…
Em seu prato tem que ter de tudo,
e isto é provado pelo estudo…
Verduras, frutas, sais minerais,
à vontade, nunca é demais…
Carbohidratos,
não abuse em seus pratos…
Para seu deleite,
não esqueça do leite,
e seus derivados,
em pratos sempre apreciados…
Não se esqueça de que macarrão
não é nenhum vilão…
É importante saber bem balancear,
e com tudo se alimentar…
E, principalmente, não se esqueça
e nem tampouco se aborreça…
Legumes são importantes,
bem mais que doces e refrigerantes…
espinafre, rúcula, acelga, quiabo,
devemos bem comer, que diabo…
E como ninguém é de ferro,
pizza, churrasco e feijoada,
bem como uma gostosa rabada,
também são inseridas no contexto,
e para comer, não precisamos de pretexto…
O importante,
é se alimentar bem e bastante…
Sem muito abusar,
pra não engordar,
pois a obesidade
é prejudicial em qualquer idade…
Sem jamais esquecer,
de que é importante muita água beber…
Marcial Salaverry