DEPRESSÃO / DE PRESSÃO

DEPRESSÃO / DE PRESSÃO
Hoje recebi alguns dizeres sobre depressão.
E veio um olhar:
Ela pode ser nossa mestra! ?‍?
Vivemos de que? De pressão! Então aproveitemos essa pressão como um treinador que nos cobra, mas quer que fortaleçamos.
Como?
A primeira coisa é olharmos com Olhos Reais.
O Olho Real ? é quando a treinadora/depressão permite que sintamos a dor.
?
Sentir a dor é percebê-la, olhar pra ela:
Treinadora/depressão:
- Caiu?
- Caí! [Realidade]?
Treinadora/depressão:
- Pode levantar e tentar novamente?
- Posso (pois ainda tenho Vida)! [Realidade]?
Treinadora/depressão:
- Quais suas ferramentas para o próximo passo? O que você olha em você que te fez sobreviver até hoje? Se você não tivesse nenhuma, estaria morto!
- Ahhh… Eu sou teimoso/persistente.
?Eu sou um chato/perfeccionista/detalhista.
? E assim vai.
Transformando cada qualidade que pareça inadequada❎, em adequada✅.
[Realidade]…
E os exercícios serão muitos.
?‍♂?‍♂?‍♂?‍♂E estivemos exercitando até aqui.
Sem percebermos.
Com outros tipos de treinadores/dores.
Então continue.
Mas não esqueça que não existe uma prova a vencer.
Existe uma criança ávida e cheia de amor! ?Porque quando viemos ao mundo, a primeira coisa que fizemos foi respirar.
Porque queríamos viver.
Porque como bebê tivemos esperança.
Era nosso melhor.
Não importava os que estariam dali pra frente na nossa vida.
Não importava o que viesse a acontecer.
Nós só tínhamos amor pra dar e receber.
Aliás, éramos amor.
Um pedacinho pequeno de gente envolto de vida e amor.
E já que esse pedacinho respirou, ele quis ar, antes de tudo, pra ele mesmo.
Antes de tudo, ele amou a ele mesmo.
Ah, aviso e participo… eu já tive depressão.