Muita informação
Vivemos em uma época em que somos bombardeados de informações dos mais diferentes gêneros.
Sejam elas verdadeiras ou falsas, boas ou ruins, relacionadas ou não a nós, não importa, porque a quantidade continua sendo grande demais para que possamos lidar.
Tudo isso nos causa muita ansiedade e desespero, o que aumenta nossos sinais de alerta e, portanto, estamos constantemente cansados.
Desligar um pouco das redes e, simplesmente, viver o presente é uma boa saída.
Não precisa viver como um eremita e se desvencilhar de todas as informações do mundo – afinal, viver na ignorância também não é o caminho – mas é bom haver um equilíbrio.15 hábitos que te deixam mais cansado
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