Tome um ar
Não faça tudo o que tem que fazer em seguida, permita-se fazer algumas pausas, nem que elas sejam de cinco minutos.
Movimente-se um pouco, desenhe alguma ideia que está na sua cabeça, escolha um joguinho para se divertir ou simplesmente inspire e solte o ar por diversas vezes em uma profunda respiração.
Tudo isso te fará sentir o tempo e suas obrigações como algo mais leve, algo que, com o devido equilíbrio, você tem total e plena capacidade de cumprir.
Mensagens Relacionadas
Entre e sente-se
Aproveitando, não deve ser pedir muito para que feche a porta e sinta a paz que mora dentro desse lugar. Observe os quadros na parede, eles retratam belíssimas paisagens que lhe despertam bons sentime…
#rotina#desligarMais sorrisos, menos desculpas
Não sabote a si mesmo! E isso acontece, na maior parte das vezes, sem que a gente se dê conta. Seja sincero: você tem cinco minutos para ouvir uma mensagem ou uma horinha para tomar um sorvete com alg…
#rotina#desligarTempo particular
Que esse tempo seja seu! E veja bem: não significa que ele não precise incluir pessoas que você ame e faça questão de ter por perto. Significa mesmo é que esse é um tempo que tem as suas peculiaridade…
#rotina#desligarBateria do relógio
Otimize o seu tempo! De verdade, hoje existem muitas ferramentas e métodos que contabilizam, por exemplo, quantos minutos você gasta com cada tarefa ou que te estimulam a passar um tempo estipulado fo…
#rotina#desligarAventurar-se
Existe algo muito especial que você gostaria de fazer e ainda não realizou? O que é? Você já pode chegar lá? E, se ainda não pode, o que é necessário para a chegada? Quando você responder todas essas …
#desligar#rotina