Tome um ar
Não faça tudo o que tem que fazer em seguida, permita-se fazer algumas pausas, nem que elas sejam de cinco minutos.
Movimente-se um pouco, desenhe alguma ideia que está na sua cabeça, escolha um joguinho para se divertir ou simplesmente inspire e solte o ar por diversas vezes em uma profunda respiração.
Tudo isso te fará sentir o tempo e suas obrigações como algo mais leve, algo que, com o devido equilíbrio, você tem total e plena capacidade de cumprir.
Mensagens Relacionadas
Refrescar-se
É também um verbo muito necessário no desapego do dia a dia. É necessário tomar um ar, respirar fundo e se dispor a colocar esse novo ato em prática. E a pergunta-chave: como começar? Com certeza, voc…
#desligar#rotinaEntre e sente-se
Aproveitando, não deve ser pedir muito para que feche a porta e sinta a paz que mora dentro desse lugar. Observe os quadros na parede, eles retratam belíssimas paisagens que lhe despertam bons sentime…
#rotina#desligarDesfazendo a mala
Agora que você já se esvaziou dos sentimentos e se desapegou da rotina, que tal se desapegar das coisas físicas também? Doe o que não usa mais, jogue fora tudo aquilo que precisa de descarte (que não …
#rotina#desligarPriorize-se
Lembre-se sempre de que, para qualquer coisa que você precise fazer (inclusive para esse desligamento da rotina), você precisa de si mesmo. Por isso, cuide-se! A saúde nesse momento é necessária e vai…
#rotina#desligarAventurar-se
Existe algo muito especial que você gostaria de fazer e ainda não realizou? O que é? Você já pode chegar lá? E, se ainda não pode, o que é necessário para a chegada? Quando você responder todas essas …
#rotina#desligarTudo é de verdade
No mundo real onde você passou a ver e viver, agora tudo é de verdade. Todos os sentimentos são intensos, todos os olhares dizem alguma coisa, todos os sorrisos significam muito e os abraços duram mai…
#desligar#rotina