Tome um ar
Não faça tudo o que tem que fazer em seguida, permita-se fazer algumas pausas, nem que elas sejam de cinco minutos.
Movimente-se um pouco, desenhe alguma ideia que está na sua cabeça, escolha um joguinho para se divertir ou simplesmente inspire e solte o ar por diversas vezes em uma profunda respiração.
Tudo isso te fará sentir o tempo e suas obrigações como algo mais leve, algo que, com o devido equilíbrio, você tem total e plena capacidade de cumprir.
Mensagens Relacionadas
Entre e sente-se
Aproveitando, não deve ser pedir muito para que feche a porta e sinta a paz que mora dentro desse lugar. Observe os quadros na parede, eles retratam belíssimas paisagens que lhe despertam bons sentime…
#rotina#desligarTudo é de verdade
No mundo real onde você passou a ver e viver, agora tudo é de verdade. Todos os sentimentos são intensos, todos os olhares dizem alguma coisa, todos os sorrisos significam muito e os abraços duram mai…
#desligar#rotinaPriorize-se
Lembre-se sempre de que, para qualquer coisa que você precise fazer (inclusive para esse desligamento da rotina), você precisa de si mesmo. Por isso, cuide-se! A saúde nesse momento é necessária e vai…
#rotina#desligarBateria do relógio
Otimize o seu tempo! De verdade, hoje existem muitas ferramentas e métodos que contabilizam, por exemplo, quantos minutos você gasta com cada tarefa ou que te estimulam a passar um tempo estipulado fo…
#desligar#rotinaTempo particular
Que esse tempo seja seu! E veja bem: não significa que ele não precise incluir pessoas que você ame e faça questão de ter por perto. Significa mesmo é que esse é um tempo que tem as suas peculiaridade…
#desligar#rotina