Tome um ar

Não faça tudo o que tem que fazer em seguida, permita-se fazer algumas pausas, nem que elas sejam de cinco minutos.
Movimente-se um pouco, desenhe alguma ideia que está na sua cabeça, escolha um joguinho para se divertir ou simplesmente inspire e solte o ar por diversas vezes em uma profunda respiração.
Tudo isso te fará sentir o tempo e suas obrigações como algo mais leve, algo que, com o devido equilíbrio, você tem total e plena capacidade de cumprir.

#rotina#desligar 115

Mensagens Relacionadas

Caminho livre

Acredite, está realmente tudo bem em dizer não para algumas coisas da sua vida. Assim como precisamos ser permissivos e dizer sim ao bem que chega, nós também precisamos nos manter saudáveis para cont…

(…Continue Lendo…)

#rotina#desligar

Conexão

Deixe que tudo aconteça. Permita-se ser mais conectado com aquilo que te faz feliz. Siga em um caminho que te satisfaça para que consiga se desvencilhar de tudo o que é mais do mesmo, de tudo o que ap…

(…Continue Lendo…)

#rotina#desligar

Escolha o seu destino

Planeje uma viagem, um passeio diferente, uma caminhada por algum lugar que você ainda não conhece. Para quem quer sair da rotina, é preciso começar de algum ponto. Mudar nem sempre é drástico, e nem …

(…Continue Lendo…)

#desligar#rotina

Mimar é permitido

E só o “é porque…”, nesse caso, não leva um sentido ruim. É sentido de fazer aquilo que a gente gosta e precisa, de dar mais tempo às felicidades do coração, sejam elas as menores ou as mais grandiosa…

(…Continue Lendo…)

#desligar#rotina

Cada coisa em seu lugar

Pode parecer besteira ou conselho de mãe, daqueles que todo mundo já implicou uma vez na vida, mas a organização realmente importa. Isso otimiza, faz com que a gente gaste menos tempo fazendo vários p…

(…Continue Lendo…)

#desligar#rotina

Desfazendo a mala

Agora que você já se esvaziou dos sentimentos e se desapegou da rotina, que tal se desapegar das coisas físicas também? Doe o que não usa mais, jogue fora tudo aquilo que precisa de descarte (que não …

(…Continue Lendo…)

#desligar#rotina