Foque nas suas qualidades

Aceite os dias ruins

Dias ruins fazem parte do cotidiano e, se você souber lidar com eles e respeitar seu momento, tudo ficará melhor e mais fácil de lidar. Além disso, você adquire consciência emocional, que é essencial …

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Respeite a si mesma

Respeito pelos outros é sempre bom, mas, se você se preocupa em ter esse cuidado e as pessoas não tem a mesma atitude que você, há algo errado. Respeito gera respeito e faz a gente se sentir bem com n…

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Não se critique tanto

Tudo em excesso pode fazer mal e, com a autocrítica, não é diferente. Respeitar seus limites, seus gostos e seu corpo é uma forma de se relacionar melhor consigo mesma.

Não viva de passado

O que você fez ou com quem se relacionou no passado podem até ter auxiliado a você ser quem é hoje. Mas o presente é o que você tem agora, e viver olhando para o passado é não aceitar e nem gostar o q…

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Confie em você

A famosa intuição é a mais pura verdade. Confie em você, nas coisas que acredita e siga firme e forte!

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Cuide da sua saúde

Cuidar de saúde e corpo não são coisas distintas. Você não precisa entrar em dietas para agradar ninguém, mas cuidar de sua alimentação e praticar atividade física ajuda na autoestima: é uma forma de …

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