 
                Diga “não” ao sofrimento
Todos os dias, ao acordar, escolha sempre dizer “não” ao sofrimento.
Dessa forma você vai conseguir se fortalecer e viver uma vida cada vez mais livre.
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Quando você acordar se sentindo cheia de sentimentos ruins, acorde, levante, se arrume e enfrente o dia. Ficar na cama não vai fazer os seus problemas desaparecerem; enfrentá-los vai!
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    Escolha coisas que te façam bem
Ser positivo é uma opção de vida e uma questão de escolha, por isso sempre escolha coisas que te façam se sentir bem.
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A aceitação é uma das chaves para uma vida mais feliz, por isso se esforce para aceitar a vida como ela é, com os seus momentos bons e ruins.
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    Viva bons sentimentos
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