Escolha coisas que te façam bem

Um dia ruim não significa uma vida ruim

Na vida há sempre dias bons e dias ruins, por isso não deixe que os dias ruins definam a sua vida, porque há sempre algo positivo nela.

Rotina para um dia feliz

Quando você acordar se sentindo cheia de sentimentos ruins, acorde, levante, se arrume e enfrente o dia. Ficar na cama não vai fazer os seus problemas desaparecerem; enfrentá-los vai!

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Aceite a vida como ela é

A aceitação é uma das chaves para uma vida mais feliz, por isso se esforce para aceitar a vida como ela é, com os seus momentos bons e ruins.

Se envolva com coisas que te façam bem

Tudo o que não for te fazer bem, tente ao máximo se afastar. Apenas dê atenção para as coisas que te façam bem.

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O que há de errado

Muitas vezes não há nada de errado nas nossas vidas, mas insistimos em ficar olhando apenas para o seu lado negativo.

Viva bons sentimentos

Viver bons sentimentos é um exercício diário, por isso exercite diariamente a sua habilidade de substituir sentimentos ruins por bons.