Superação
Tenha autocontrole, respire fundo quando se sentir ameaçado por algo.
Você precisa agir com mais calma.
Evite aumentar os sentimentos ruins dentro de ti, não perca a paciência por qualquer motivo.
Você é capaz de superar todas as expectativas e todos os seus medos!
Mensagens Relacionadas
Tenha calma
Você nunca será perfeito, pare de ficar se comparando com as outras pessoas, elas também não são perfeitas. Você não pode ficar controlando e se baseando nos outros. Tenha calma, você é incrível por d…
#ansiedade#combaterSe ame mais
Se desconecte um pouco deste universo e reflita um pouco sobre você. Se ame em primeiro lugar, tenha calma para agir e permita-se deixar tudo de lado às vezes, para curtir os seus momentos sozinha. En…
#ansiedade#combaterControle os seus pensamentos
Pense antes de tomar alguma decisão, é importante ter muita calma e controlar os pensamentos quando você está ansioso. Você precisa refletir sobre tudo o que está acontecendo em sua vida e tentar lida…
#combater#ansiedadeA vida é tão curta
Seja uma pessoa produtiva, arrume ocupações, hobbies e momentos para se divertir. Não fique ocioso, não dê espaço para a sua cabeça ter pensamentos negativos. A vida é tão curta, temos que aproveitar …
#combater#ansiedadeSeja mais paciente
Tenha calma, tudo tem a hora certa para acontecer. Não precisa se desesperar, o mundo não vai acabar porque você deixou de fazer algo. Seja mais paciente, saiba esperar e pense antes de agir. É import…
#ansiedade#combaterRespire fundo
Respire devagar e tente manter a calma. É importante que você prenda a respiração quando se sentir ansioso. Respire bem fundo e solte devagar por várias vezes. Assim, você ajuda a regular seus batimen…
#combater#ansiedade