Tenha calma
Você nunca será perfeito, pare de ficar se comparando com as outras pessoas, elas também não são perfeitas. Você não pode ficar controlando e se baseando nos outros. Tenha calma, você é incrível por d…
#combater#ansiedadeSaiba esperar
Não cometa os mesmos erros do passado, reflita sobre as suas atitudes e mude sua maneira de agir conforme tudo o que já aconteceu em sua vida. Tenha calma, saiba esperar e pense antes de agir!
#combater#ansiedadeRespire fundo
Respire devagar e tente manter a calma. É importante que você prenda a respiração quando se sentir ansioso. Respire bem fundo e solte devagar por várias vezes. Assim, você ajuda a regular seus batimen…
#combater#ansiedadeLiberte-se dos sentimentos ruins!
Seja honesto com você mesmo e não se engane sobre o que você sente. Coloque o peso que você está sentindo para fora e se liberte dos sentimentos ruins. É necessário expelir tudo o que nos faz mal e re…
#ansiedade#combaterÉ simples ser feliz
Simplifique sua vida, faça o que você gosta e pense antes de agir. Tente refletir mais sobre a vida, não torne as coisas complicadas. É simples ser feliz, se importe menos com as coisas e não leve a v…
#combater#ansiedadePense antes de agir
Expresse os seus sentimentos e não deixe que eles te sufoquem. É necessário falar quando se tem vontade, faz bem compartilhar o que você sente. Pense antes de agir, tenha calma e não saia falando por …
#combater#ansiedadeTenha força
Recarregue suas energias, feche os olhos e sinta toda a negatividade indo embora. Descubra o que te faz feliz e continue lutando pelos seus sonhos. Seja uma pessoa mais paciente, tenha força para cont…
#combater#ansiedadeSeja mais paciente
Tenha calma, tudo tem a hora certa para acontecer. Não precisa se desesperar, o mundo não vai acabar porque você deixou de fazer algo. Seja mais paciente, saiba esperar e pense antes de agir. É import…
#ansiedade#combaterControle a sua ansiedade
Encontre algo que você gosta de fazer e faça! Busque o prazer pela vida, tenha mais amor-próprio, divirta-se mesmo sozinha e aprenda a lidar com a solidão. Você merece ser feliz, independentemente de …
#ansiedade#combaterSe ame mais
Se desconecte um pouco deste universo e reflita um pouco sobre você. Se ame em primeiro lugar, tenha calma para agir e permita-se deixar tudo de lado às vezes, para curtir os seus momentos sozinha. En…
#ansiedade#combaterMude as suas atitudes
Você não pode controlar tudo o que acontece no mundo, liberte-se dos pensamentos negativos e siga em busca dos seus sonhos. Mude as suas atitudes, reflita sobre a sua vida e tenha mais amor-próprio.
#ansiedade#combaterControle os seus pensamentos
Pense antes de tomar alguma decisão, é importante ter muita calma e controlar os pensamentos quando você está ansioso. Você precisa refletir sobre tudo o que está acontecendo em sua vida e tentar lida…
#ansiedade#combater