Tenha calma

Você nunca será perfeito, pare de ficar se comparando com as outras pessoas, elas também não são perfeitas.
Você não pode ficar controlando e se baseando nos outros.
Tenha calma, você é incrível por dentro e por fora e merece ser muito feliz!

#ansiedade#combater 91

Mensagens Relacionadas

Mude as suas atitudes

Você não pode controlar tudo o que acontece no mundo, liberte-se dos pensamentos negativos e siga em busca dos seus sonhos. Mude as suas atitudes, reflita sobre a sua vida e tenha mais amor-próprio.

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#combater

Respire fundo

Respire devagar e tente manter a calma. É importante que você prenda a respiração quando se sentir ansioso. Respire bem fundo e solte devagar por várias vezes. Assim, você ajuda a regular seus batimen…

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#combater

Pense antes de agir

Expresse os seus sentimentos e não deixe que eles te sufoquem. É necessário falar quando se tem vontade, faz bem compartilhar o que você sente. Pense antes de agir, tenha calma e não saia falando por …

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#combater

Liberte-se dos sentimentos ruins!

Seja honesto com você mesmo e não se engane sobre o que você sente. Coloque o peso que você está sentindo para fora e se liberte dos sentimentos ruins. É necessário expelir tudo o que nos faz mal e re…

(…Continue Lendo…)

#combater#ansiedade

É simples ser feliz

Simplifique sua vida, faça o que você gosta e pense antes de agir. Tente refletir mais sobre a vida, não torne as coisas complicadas. É simples ser feliz, se importe menos com as coisas e não leve a v…

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#combater

Seja mais paciente

Tenha calma, tudo tem a hora certa para acontecer. Não precisa se desesperar, o mundo não vai acabar porque você deixou de fazer algo. Seja mais paciente, saiba esperar e pense antes de agir. É import…

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#combater