Controle a sua ansiedade

Encontre algo que você gosta de fazer e faça! Busque o prazer pela vida, tenha mais amor-próprio, divirta-se mesmo sozinha e aprenda a lidar com a solidão.
Você merece ser feliz, independentemente de ter a companhia de alguém.
Pense antes de agir e controle sua ansiedade no dia a dia.

#ansiedade#combater 129

Mensagens Relacionadas

Respire fundo

Respire devagar e tente manter a calma. É importante que você prenda a respiração quando se sentir ansioso. Respire bem fundo e solte devagar por várias vezes. Assim, você ajuda a regular seus batimen…

(…Continue Lendo…)

#combater#ansiedade

Controle os seus pensamentos

Pense antes de tomar alguma decisão, é importante ter muita calma e controlar os pensamentos quando você está ansioso. Você precisa refletir sobre tudo o que está acontecendo em sua vida e tentar lida…

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#combater

Liberte-se dos sentimentos ruins!

Seja honesto com você mesmo e não se engane sobre o que você sente. Coloque o peso que você está sentindo para fora e se liberte dos sentimentos ruins. É necessário expelir tudo o que nos faz mal e re…

(…Continue Lendo…)

#combater#ansiedade

Tenha força

Recarregue suas energias, feche os olhos e sinta toda a negatividade indo embora. Descubra o que te faz feliz e continue lutando pelos seus sonhos. Seja uma pessoa mais paciente, tenha força para cont…

(…Continue Lendo…)

#combater#ansiedade

Saiba esperar

Não cometa os mesmos erros do passado, reflita sobre as suas atitudes e mude sua maneira de agir conforme tudo o que já aconteceu em sua vida. Tenha calma, saiba esperar e pense antes de agir!

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#combater

A vida é tão curta

Seja uma pessoa produtiva, arrume ocupações, hobbies e momentos para se divertir. Não fique ocioso, não dê espaço para a sua cabeça ter pensamentos negativos. A vida é tão curta, temos que aproveitar …

(…Continue Lendo…)

#combater#ansiedade