Ações, pensamentos e ideias

Cuide de sua saúde mental!

A saúde mental é tão importante quanto à saúde física, mas poucas pessoas dão a devida atenção para ela. Comece a meditar e faça um verdadeiro favor para a sua mente!

(…Continue Lendo…)

Equilíbrio entre corpo e mente

Qualquer que seja o tipo de meditação que você faça, sempre é bom tirar um tempo para essa atividade. A meditação é o hábito capaz de equilibrar o corpo e a mente humana!

(…Continue Lendo…)

Benefícios da meditação

Quando adquirimos o hábito de meditar, por consequência acabamos nos tornando pessoas melhores. A paciência e o autocontrole viram partes fundamentais de quem medita!

(…Continue Lendo…)

Tenha calma e respire fundo

Sabe quando dizem para termos calma e respirarmos fundo quando estamos muito estressados ou ansiosos? A meditação é isso! Meditar é controlar sua respiração e pensamentos para equilibrar suas emoções.…

(…Continue Lendo…)

Por que você precisa meditar?

Meditar para acalmar o coração. Meditar para controlar os pensamentos. Meditar para diminuir a ansiedade. Meditar para ser cada vez mais feliz!

Escape da realidade

Sabe aqueles momentos em que nada parece certo? Sabe quando sentimos muitas energias negativas ao nosso redor? Experimente meditar para mudar tudo isso!