Respire fundo
Nada pode ser melhor para acalmar o coração e tranquilizar a mente do que um bom exercício de respiração.
Respire fundo e tranquilamente algumas vezes seguidas e você verá como tudo vai ficar melhor.
Mensagens Relacionadas
Por um coração tranquilo
A vida passa rápido demais para ocuparmos partes do nosso coração com o que não importa. Seja feliz! Na vida, vale tudo para se ter um coração tranquilo.
#tranquilo#coracaoMinha vida de antes
Eu já fui uma pessoa muito ansiosa, estressada, pilhada o tempo todo e com tudo. Hoje em dia, posso dizer por experiência própria que não vale a pena ser assim. Sou muito mais feliz atualmente, com o …
#coracao#tranquiloMeditação
Olhos fechados, respiração tranquila. Mente quieta, coração atento à minha áurea. Agora, a concentração está totalmente focada em mim, no meu interior, na minha paz de espírito e no meu bem-estar.
#tranquilo#coracaoO que eu desejo para mim
Há pessoas que sonham com carros de luxo, casas no campo, viagens internacionais… Tudo isso é realmente muito gostoso, mas o que eu desejo para a minha vida é muito mais valioso e, ao mesmo tempo, abs…
#tranquilo#coracaoDormindo em paz
Quem diria que, depois de me esforçar e me dedicar tanto, finalmente eu consegui acabar com tudo o que me tirava o sono. Hoje eu posso, finalmente, dormir em paz!
#coracao#tranquiloMente limpa, corpo lindo
Quando conseguimos manter a nossa mente limpa, ou seja, bem equilibrada e energizada, o nosso corpo se torna lindo. E então, seu corpo é lindo ou não?
#coracao#tranquilo