Respire fundo
Nada pode ser melhor para acalmar o coração e tranquilizar a mente do que um bom exercício de respiração.
Respire fundo e tranquilamente algumas vezes seguidas e você verá como tudo vai ficar melhor.
Mensagens Relacionadas
Minha mente bagunçada
Todo mundo fala o quanto a minha cabeça é uma bagunça e que ninguém entende como eu consigo pensar em mais de uma coisa ao mesmo tempo. Também não sei! Bem que eu gostaria de ter pensamentos mais orga…
#coracao#tranquiloMente limpa, corpo lindo
Quando conseguimos manter a nossa mente limpa, ou seja, bem equilibrada e energizada, o nosso corpo se torna lindo. E então, seu corpo é lindo ou não?
#coracao#tranquiloMeu conselho para você
De nada adianta você correr atrás de tantas coisas materiais se o seu interior não está bem. Cuide primeiro de si por dentro, para depois pensar no que a vida pode te dar. Observe seu coração, sinta s…
#coracao#tranquiloBrisa boa
Hoje o meu coração é leve e a minha mente é tranquila, não estão mais atordoados com os problemas do passado. Olha só que coisa boa: hoje em dia, estou tão limpo e leve por dentro que consigo me conce…
#tranquilo#coracaoVida que não desejo
Pobre rapaz, tão rico de matéria, mas tão pobres de espírito… Tão ocupado com o trabalho, mas tão vazio com si mesmo… Deus me livre ser assim! Prefiro continuar focando as minhas energias na pureza da…
#tranquilo#coracaoMinha vida de antes
Eu já fui uma pessoa muito ansiosa, estressada, pilhada o tempo todo e com tudo. Hoje em dia, posso dizer por experiência própria que não vale a pena ser assim. Sou muito mais feliz atualmente, com o …
#tranquilo#coracao