Mente limpa, corpo lindo

Quando conseguimos manter a nossa mente limpa, ou seja, bem equilibrada e energizada, o nosso corpo se torna lindo.
E então, seu corpo é lindo ou não?

#coracao#tranquilo

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Meditação

Olhos fechados, respiração tranquila. Mente quieta, coração atento à minha áurea. Agora, a concentração está totalmente focada em mim, no meu interior, na minha paz de espírito e no meu bem-estar. (mais)

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Olhos fechados

Às vezes, quando sinto que tudo está desmoronando e que não vou conseguir suportar, fecho os meus olhos. Concentro-me apenas em minha mente, minha respiração, minha intuição... E busco a resposta dentro do meu coração. Tudo instantaneamente se acalma, toma cor, formato e rumo. Tudo começa a, finalme... (mais)

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Brisa boa

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Hoje o meu coração é leve e a minha mente é tranquila, não estão mais atordoados com os problemas do passado. Olha só que coisa boa: hoje em dia, estou tão limpo e leve por dentro que consigo me concentrar até nessa brisa maravilhosa que atinge o meu rosto agora.

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O que eu desejo para mim

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Há pessoas que sonham com carros de luxo, casas no campo, viagens internacionais... Tudo isso é realmente muito gostoso, mas o que eu desejo para a minha vida é muito mais valioso e, ao mesmo tempo, absolutamente simples: uma mente sem culpa e um coração tranquilo.

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Entrar nos eixos

Há tantos problemas em minha vida, que já não sei mais o que posso fazer para voltar a entrar nos eixos, mas tudo bem... Sei que, uma hora ou outra, tudo vai voltar a fazer sentido e vou poder, novamente, concentrar-me em meu coração, nos meus sonhos e, acima de tudo, no meu bem-estar. (mais)

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Respire fundo

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Nada pode ser melhor para acalmar o coração e tranquilizar a mente do que um bom exercício de respiração. Respire fundo e tranquilamente algumas vezes seguidas e você verá como tudo vai ficar melhor.

#por-um-coracao-tranquilo