Faça uma atividade física

Fazer com que o sangue flua faz bem para o corpo e para a alma, milhares de estudos científicos comprovam isso.
Então, faça esse favor para o seu corpo e sua mente e saia para correr, andar de bicicleta, dançar ou ir à academia! Independentemente da atividade que você escolha, ela te fará muito bem, pois atividades físicas liberam endorfina, uma substância que produz a sensação de prazer e bem-estar.

#termino#coisas#apos#15 110

Mensagens Relacionadas

Faça o que você sentir vontade

Se você sente que precisa de momentos em casa, fique! Esse é o importante: que você escute o que o seu coração quer e precisa! Se você quiser sair com os amigos, saia e aproveite, esteja lá por inteiro.

(…Continue Lendo…)

#apos#termino#coisas#15

Tenha fé!

Seja você religioso, espiritualizado ou não, todos acreditamos em algo e temos algo que nos ajuda a passar pelas dificuldades. Agarre-se na sua fé ou crença para buscar o equilíbrio.

(…Continue Lendo…)

#coisas#15#termino#apos

Resista à vontade de entrar em contato

É preciso manter uma distância para que ambos consigam seguir em frente e ficarem bem. Portanto, quando você sentir aquela vontade de mandar mensagem, ligar ou tentar alguma forma de contato, lembre-s…

(…Continue Lendo…)

#15#coisas#termino#apos

Renove as energias da sua casa

Tire as coisas do lugar, troque os lençóis e as fotos da casa. Mudar a aparência da sua casa te ajudará a desconectar-se das lembranças e é um bom exercício para esvaziar a cabeça. Dizem que organizar…

(…Continue Lendo…)

#apos#coisas#termino#15

Afaste as lembranças materiais do seu ambiente

Armazene os objetos que te lembram do(a) ex em um lugar fechado ou peça que um amigo guarde para você. Se você escolher esconder de si mesmo os objetos, esconda-os bem para que você não os encontre se…

(…Continue Lendo…)

#coisas#15#apos#termino

Crie um novo hobby

Nada como um bom final para recomeçar. Aproveite esse momento para criar um novo hobby, aprender algo novo ou tentar uma atividade que você nunca tinha feito ou tentado. Por exemplo, comece uma aula d…

(…Continue Lendo…)

#termino#15#apos#coisas