Faça uma atividade física
Fazer com que o sangue flua faz bem para o corpo e para a alma, milhares de estudos científicos comprovam isso.
Então, faça esse favor para o seu corpo e sua mente e saia para correr, andar de bicicleta, dançar ou ir à academia! Independentemente da atividade que você escolha, ela te fará muito bem, pois atividades físicas liberam endorfina, uma substância que produz a sensação de prazer e bem-estar.
Mensagens Relacionadas
Crie um novo hobby
Nada como um bom final para recomeçar. Aproveite esse momento para criar um novo hobby, aprender algo novo ou tentar uma atividade que você nunca tinha feito ou tentado. Por exemplo, comece uma aula d…
#termino#coisas#apos#15Viva o hoje, não o ontem!
Após o término, muitas pessoas remoem o passado e vivem nele por um período. Porém, é importante que você se mantenha consciente disso e se mantenha "presente no presente". O que foi, foi e não vai vo…
#apos#coisas#15#terminoReinvente-se
Finais são recomeços, não é mesmo? Aproveite esse momento que a vida te trouxe para recomeçar e se reinventar. Reinvente seus hábitos, atividades ou o seu estilo, seja o que for que você escolher rein…
#15#coisas#apos#terminoRenove as energias da sua casa
Tire as coisas do lugar, troque os lençóis e as fotos da casa. Mudar a aparência da sua casa te ajudará a desconectar-se das lembranças e é um bom exercício para esvaziar a cabeça. Dizem que organizar…
#termino#15#apos#coisasUse a tristeza ao seu favor
Após um término, deixe que a dor doa, deixe que as lágrimas caiam, mas seja você quem manda na tristeza e não ela em você. Use esse momento para refletir sobre si mesmo e sobre a sua vida: em qual lug…
#apos#coisas#15#termino