Faça uma atividade física
Fazer com que o sangue flua faz bem para o corpo e para a alma, milhares de estudos científicos comprovam isso.
Então, faça esse favor para o seu corpo e sua mente e saia para correr, andar de bicicleta, dançar ou ir à academia! Independentemente da atividade que você escolha, ela te fará muito bem, pois atividades físicas liberam endorfina, uma substância que produz a sensação de prazer e bem-estar.
Mensagens Relacionadas
Resista à vontade de entrar em contato
É preciso manter uma distância para que ambos consigam seguir em frente e ficarem bem. Portanto, quando você sentir aquela vontade de mandar mensagem, ligar ou tentar alguma forma de contato, lembre-s…
#15#termino#coisas#aposAproveite a companhia daqueles que te amam
Convide amigos para atividades, para uma maratona de filmes, para jogar bola no parque ou sair para correr no fim do dia. Aproxime-se de seus irmãos e/ou irmãs, familiares e amigos queridos e aproveit…
#15#termino#apos#coisasReinvente-se
Finais são recomeços, não é mesmo? Aproveite esse momento que a vida te trouxe para recomeçar e se reinventar. Reinvente seus hábitos, atividades ou o seu estilo, seja o que for que você escolher rein…
#coisas#apos#15#terminoRenove as energias da sua casa
Tire as coisas do lugar, troque os lençóis e as fotos da casa. Mudar a aparência da sua casa te ajudará a desconectar-se das lembranças e é um bom exercício para esvaziar a cabeça. Dizem que organizar…
#termino#15#apos#coisasCrie um novo hobby
Nada como um bom final para recomeçar. Aproveite esse momento para criar um novo hobby, aprender algo novo ou tentar uma atividade que você nunca tinha feito ou tentado. Por exemplo, comece uma aula d…
#termino#15#apos#coisas