Chore profundamente!
Chorar profundamente é uma excelente maneira de aliviar o pesar e entender as nossas dores e tristezas.
E para que isso aconteça você não precisa, nem deve deixar que as tristezas e os males se acumulem, basta deixar com que as emoções saiam quando os ferimentos causados por elas forem profundos ou doídos demais.
Estamos sempre muito ocupados tentando entender o que acontece com a gente, e esquecemos de tirar um tempo para analisar nossos sentimentos e deixar que eles fluam.
Com atitudes assim, não há saúde emocional que resista!
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