Exercício

O que te faz bem

Se pergunte todos os dias: o que te faz bem? Descubra o que mais pode ser bom para você e faça. Você merece isso!

Gratidão

Quando você parar e cuidar de si com o mesmo carinho e dedicação que você dá aos outros, seu corpo, mente e espírito vão falar com você. E dirão: obrigado!

Julgamento

Não deixe os outros julgarem o que é melhor para você. Apenas você, e mais ninguém, sabe o que é melhor para si. Assuma o controle de sua própria vida!

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Espelho

Você pode olhar para o mundo lá fora. Mas o olhar que mais importa é aquele que você dá para o espelho. Olhe para ele de forma sincera e procure descobrir quem você é de verdade.

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Perfeito como deve ser

Não se cobre tanto. Tudo tem o seu momento certo e você está dando o seu melhor sempre. Você não precisa buscar a perfeição, pois você já é perfeito como deve ser.

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Autoconhecimento

Parar para ter um tempo só seu não é uma questão só de descanso, é uma questão de autoconhecimento. São nesses momentos que você pode aprender mais sobre você e crescer como pessoa.

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