Exercício

Faça um exercício diário: reserve pelo menos cinco minutos por dia para ficar sozinho e pensar sobre você.
Descubra o que te faz bem, o que você precisa e o que você pode fazer por si.
O que você descobrir, você merece ter para si.

#si#pausa 64

Mensagens Relacionadas

O que te faz bem

O que te faz bem

Se pergunte todos os dias: o que te faz bem? Descubra o que mais pode ser bom para você e faça. Você merece isso!

#pausa#si
Tudo ao seu alcance

Tudo ao seu alcance

Se você está fazendo tudo ao seu alcance, você já venceu. Não precisa se cobrar mais. Então agora é o momento de relaxar e se agradar um pouco. Aproveite!

#pausa#si

Presente

Dê um presente a você todos os meses: um tempo só seu. Escolha pelo menos um dia do mês para fazer algo para você, do jeito que você quer e como você quer. Isso vai fazer um bem enorme para a sua vida.

(…Continue Lendo…)

#pausa#si

Julgamento

Não deixe os outros julgarem o que é melhor para você. Apenas você, e mais ninguém, sabe o que é melhor para si. Assuma o controle de sua própria vida!

(…Continue Lendo…)

#pausa#si

Questão de saúde

Tirar um tempo para você não é egoísmo, é uma questão de saúde. Tanto para a saúde física, quanto para a saúde mental e emocional, você precisa dar um tempo.

(…Continue Lendo…)

#pausa#si

Mundo

O mundo não gira ao seu redor. Mas a sua saúde sim. Então tire um tempo para você e recarregue as energias. O seu corpo e a sua sanidade agradecem.

(…Continue Lendo…)

#si#pausa