Exercício

Faça um exercício diário: reserve pelo menos cinco minutos por dia para ficar sozinho e pensar sobre você.
Descubra o que te faz bem, o que você precisa e o que você pode fazer por si.
O que você descobrir, você merece ter para si.

#si#pausa 64

Mensagens Relacionadas

Gratidão

Gratidão

Quando você parar e cuidar de si com o mesmo carinho e dedicação que você dá aos outros, seu corpo, mente e espírito vão falar com você. E dirão: obrigado!

#si#pausa

Espelho

Você pode olhar para o mundo lá fora. Mas o olhar que mais importa é aquele que você dá para o espelho. Olhe para ele de forma sincera e procure descobrir quem você é de verdade.

(…Continue Lendo…)

#si#pausa

Férias

As férias não foram feitas só para você fazer o que está atrasado ou se divertir com o que está lá fora. As férias também servem para você ter um tempo para olhar para si e poder valorizar quem você é…

(…Continue Lendo…)

#pausa#si

Tempo

Quando foi a última vez que você tirou um tempo só para você? Agradar os outros é bom, mas agradar a si é essencial. Então tire um tempo para você e aproveite um pouco.

(…Continue Lendo…)

#pausa#si
O que te faz bem

O que te faz bem

Se pergunte todos os dias: o que te faz bem? Descubra o que mais pode ser bom para você e faça. Você merece isso!

#pausa#si

Olhar para si

Enquanto você estiver ocupado com tantas obrigações, vai ser difícil olhar para si. Por isso pare por alguns minutos e se preocupe mais consigo. Muitas vezes a solução para os nossos problemas está em…

(…Continue Lendo…)

#pausa#si