Julgamento

Gratidão

Quando você parar e cuidar de si com o mesmo carinho e dedicação que você dá aos outros, seu corpo, mente e espírito vão falar com você. E dirão: obrigado!

Mundo

O mundo não gira ao seu redor. Mas a sua saúde sim. Então tire um tempo para você e recarregue as energias. O seu corpo e a sua sanidade agradecem.

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Exercício

Faça um exercício diário: reserve pelo menos cinco minutos por dia para ficar sozinho e pensar sobre você. Descubra o que te faz bem, o que você precisa e o que você pode fazer por si. O que você desc…

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Perfeito como deve ser

Não se cobre tanto. Tudo tem o seu momento certo e você está dando o seu melhor sempre. Você não precisa buscar a perfeição, pois você já é perfeito como deve ser.

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Tempo

Quando foi a última vez que você tirou um tempo só para você? Agradar os outros é bom, mas agradar a si é essencial. Então tire um tempo para você e aproveite um pouco.

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Questão de saúde

Tirar um tempo para você não é egoísmo, é uma questão de saúde. Tanto para a saúde física, quanto para a saúde mental e emocional, você precisa dar um tempo.

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