Questão de saúde

Tirar um tempo para você não é egoísmo, é uma questão de saúde.
Tanto para a saúde física, quanto para a saúde mental e emocional, você precisa dar um tempo.

#si#pausa 113
Categoria: De uma Pausa a si mesmo

Mensagens Relacionadas

Recarregar

Não somos robôs e nunca seremos. Por isso, por mais que seja importante nos dedicarmos no trabalho, todos precisamos de uma pausa para relaxar e recarregar as energias. Faça isso.

(…Continue Lendo…)

#pausa#si

Presente

Dê um presente a você todos os meses: um tempo só seu. Escolha pelo menos um dia do mês para fazer algo para você, do jeito que você quer e como você quer. Isso vai fazer um bem enorme para a sua vida.

(…Continue Lendo…)

#pausa#si

Tempo

Quando foi a última vez que você tirou um tempo só para você? Agradar os outros é bom, mas agradar a si é essencial. Então tire um tempo para você e aproveite um pouco.

(…Continue Lendo…)

#si#pausa

Espelho

Você pode olhar para o mundo lá fora. Mas o olhar que mais importa é aquele que você dá para o espelho. Olhe para ele de forma sincera e procure descobrir quem você é de verdade.

(…Continue Lendo…)

#pausa#si

Mundo

O mundo não gira ao seu redor. Mas a sua saúde sim. Então tire um tempo para você e recarregue as energias. O seu corpo e a sua sanidade agradecem.

(…Continue Lendo…)

#si#pausa

Exercício

Faça um exercício diário: reserve pelo menos cinco minutos por dia para ficar sozinho e pensar sobre você. Descubra o que te faz bem, o que você precisa e o que você pode fazer por si. O que você desc…

(…Continue Lendo…)

#pausa#si