O que te faz bem

Tudo ao seu alcance

Se você está fazendo tudo ao seu alcance, você já venceu. Não precisa se cobrar mais. Então agora é o momento de relaxar e se agradar um pouco. Aproveite!

Férias

As férias não foram feitas só para você fazer o que está atrasado ou se divertir com o que está lá fora. As férias também servem para você ter um tempo para olhar para si e poder valorizar quem você é…

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Presente

Dê um presente a você todos os meses: um tempo só seu. Escolha pelo menos um dia do mês para fazer algo para você, do jeito que você quer e como você quer. Isso vai fazer um bem enorme para a sua vida.

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Olhar para si

Enquanto você estiver ocupado com tantas obrigações, vai ser difícil olhar para si. Por isso pare por alguns minutos e se preocupe mais consigo. Muitas vezes a solução para os nossos problemas está em…

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Gratidão

Quando você parar e cuidar de si com o mesmo carinho e dedicação que você dá aos outros, seu corpo, mente e espírito vão falar com você. E dirão: obrigado!

Recarregar

Não somos robôs e nunca seremos. Por isso, por mais que seja importante nos dedicarmos no trabalho, todos precisamos de uma pausa para relaxar e recarregar as energias. Faça isso.

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