Medite em bons sentimentos
Para espantar o estresse se foque em bons sentimentos.
Caso seja adepto das orações pare um momento para refletir.
Silencie para escutar a própria respiração enquanto relaxa, com a mente sempre focada no amor.
Existem muitas coisas boas na vida, precisamos apenas de um pouco de tempo para lembramo-nos delas.
Viver é uma dádiva e isso nunca pode ser levado de maneira negativa.
Mensagens Relacionadas
Veja doçura fora da pressão
A vida é dura e complicada, mas isso não é motivo para colocar sua saúde mental e física em xeque. Existe muita coisa boa para ser explorada, basta ter olhos para ver. Aqueles que se prendem em uma si…
#menos#estresse#amorCada dia é um recomeço
Não se exaspere com a dificuldade que foi encontrada hoje, pois amanhã é um novo dia e tudo pode ser diferente. Acorde bem e ponha o amor em prática. Trate com carinho tudo que acontece no seu dia. Se…
#menos#amor#estresseSe existe sofrimento, também existe amor
Não se foque apenas nas dificuldades que a vida impõe. É verdade que existem vários obstáculos que precisam ser ultrapassados, e várias amarguras que não permitem que fujamos das tristezas. Mas se som…
#menos#estresse#amorNão se deixe afetar por pequenos detalhes
Às vezes parece que o mundo está conspirando contra nós. Como por exemplo, quando acordarmos e percebermos que falta luz e quando vai ao banheiro e não tem água. Coisas assim podem acontecer, e isso n…
#estresse#amor#menosDeixe seus sentimentos fazerem parte do mundo
Muitas coisas são controláveis, outras não. Os sentimentos reagem a tudo que passamos, seja como forma de riso ou choro. Deixe que eles tenham seus momentos. Não prenda tudo de si como uma forma de te…
#amor#estresse#menos