Mensagens e Frases com a tag: #estresse

Momento certo

O momento certo para relaxar é precisamente quando não tem tempo.

Yoga

A combinação de técnicas de respiração profunda com movimento do corpo torna essa atividade uma potência contra o estresse.

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Resiliência é treinar a paciência para que

Resiliência é treinar a paciência para que o estresse não te faça explodir.

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Se existe sofrimento, também existe amor

Não se foque apenas nas dificuldades que a vida impõe. É verdade que existem vários obstáculos que precisam ser ultrapassados, e várias amarguras que não permitem que fujamos das tristezas. Mas se som…

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Respire

Em qualquer momento do dia, pare por alguns segundos e preste atenção na sua respiração. Como ela está? Agitada ou calma? Pare o que estiver fazendo e inspire lentamente pelo nariz, prenda o ar por al…

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Bom banho quente

Deve haver muitas coisas que um bom banho quente não cure, mas eu não conheço nenhuma delas.

Meditar

É comprovado que estimular o cérebro através da meditação reduz a ansiedade e estresse.
Pesquisas também afirmam que a prática constante da meditação pode ajudar na cura de doenças. Nossa mente …

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Relaxar também é decisão

Viver dias mais tranquilos regados a paz e amor também é uma decisão que podemos tomar. Não estamos condicionados a simples acontecimentos dos quais não temos controle. Grande parte daquilo que nos ac…

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Respire fundo

Respire fundo, mantenha a calma e faça isso nos momentos de agitação. Tudo o que tiver de ser, vai depender de sua atuação.

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Querido

Querido, arrependimento não é quando você chora. Arrependimento é quando você muda.

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Quem é capaz de explodir de raiva

Quem é capaz de explodir de raiva, também é capaz de explodir de amor.

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Na visão de uma pessoa folgada

Na visão de uma pessoa folgada, quem muito trabalha não faz nada!

A hipocrisia no ambiente de trabalho começa na

A hipocrisia no ambiente de trabalho começa na entrevista de emprego e só termina com aquele e-mail de despedida ao sair dele.

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Pode ser o melhor trabalho do mundo

Pode ser o melhor trabalho do mundo, mas se você não amar o que faz acreditará que é o pior e se tornará uma pessoa estressada.

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Organização

Manter o ambiente de trabalho organizado é o primeiro passo para não perder tempo e a calma se distraindo no meio da bagunça. Deixe no seu ambiente de trabalho somente o que realmente for necessário. …

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