Mensagens e Frases com a tag: #estresse

Pesquisar Mensagens

Ultrapassar as dificuldades

Como é que eu consigo ultrapassar as dificuldades? Sou infinitamente grata.

(…Continue Lendo…)

#salliekrawcheck#estresse#acabar

Pessoa realizada

80% do tempo de uma pessoa realizada vale mais do que 100% do tempo de uma pessoa stressada.

(…Continue Lendo…)

#salliekrawcheck#acabar#estresse

Tão focados

Quando ensino meditação, digo 'Sinta a pele da palma da mão.' Nunca estamos assim tão focados.

(…Continue Lendo…)

#estresse#acabar#donnarockwell

Ponto de pressão

Se estiver passando por uma situação estressante, aperte e massageie o ponto que fica na testa acima do nariz e entre os dois olhos com o polegar ou usando os dedos indicador e médio. Esse ponto é mai…

(…Continue Lendo…)

#estresse#xo

Aprenda a dizer não

Se você já está atolado de trabalho e os pedidos não param de chegar, aprenda a dizer não. A sobrecarga pode acabar com a sua energia. Aprenda a delimitar limites e assim os colegas de trabalho vão pe…

(…Continue Lendo…)

#xo#estresse

Amor

Amor, você é o motivo do meu sorriso, mas também do meu estresse.

(…Continue Lendo…)

#estresse

Quanto mais demonstra raiva

Quanto mais demonstra raiva, mais evidente fica que é amor.

(…Continue Lendo…)

#estresse

Status

Status: sofrendo de estresse no trabalho!

(…Continue Lendo…)

#estresse

Exercício

Tudo bem que dá muita preguiça levantar cedo e se arrastar para academia, mas depois que você conseguir ultrapassar essa barreira, vai ser ótimo liberar endorfinas.
Certamente o seu sono vai ser…

(…Continue Lendo…)

#estresse#reduzir#dicas

Massagem

Todo mundo merece uma boa massagem, não é mesmo?
Se estiver sem grana pra um de spa, tenta achar aqueles lugares só de massagens.
Eles costumam ter uma tabela de preços super em conta. Voc…

(…Continue Lendo…)

#estresse#reduzir#dicas
Amor

Amor

Amor, ao seu lado eu descobri… O tamanho da minha capacidade de ficar estressada por nada.

#estresse

Medite em bons sentimentos

Para espantar o estresse se foque em bons sentimentos. Caso seja adepto das orações pare um momento para refletir. Silencie para escutar a própria respiração enquanto relaxa, com a mente sempre focada…

(…Continue Lendo…)

#menos#amor#estresse

Relaxe no dia de hoje

Não permita que o estresse se propague. Tire bons momentos para você hoje. Não vá dormir sobrecarregado de problemas, pensando que o amanhã pode resolver. Comece por agora e acorde mais disposto. Come…

(…Continue Lendo…)

#estresse#menos#amor

Organização

Manter o ambiente de trabalho organizado é o primeiro passo para não perder tempo e a calma se distraindo no meio da bagunça. Deixe no seu ambiente de trabalho somente o que realmente for necessário. …

(…Continue Lendo…)

#estresse#xo

Relaxar os músculos

Relaxando todos os grupos musculares do seu corpo, você pode aliviar a tensão reprimida e assim reduzir o estresse.
Para fazer isso você não precisa de equipamentos e nem de um treinamento especial.

(…Continue Lendo…)

#estresse#dicas#reduzir