Mensagens e Frases com a tag: #estresse

Respirar fundo

Sabe quando você está naquela correria e não consegue mais raciocinar?
O melhor que você tem a fazer é dar uma pausa, nem que for por cinco minutos, respirar fundo e organizar sua mente para seg…

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Quanto mais demonstra raiva

Quanto mais demonstra raiva, mais evidente fica que é amor.

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Prestar atenção

Se prestar atenção à sua mente durante o dia, verá que está sempre a lamentar o passado ou a stressar sobre o futuro.

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Cuidado

Cuidado, eu não estou no meu melhor humor hoje.

Um dia a gente se cansa de contribuir

Um dia a gente se cansa de contribuir tanto e não ser recompensado em nada.

Querido

Querido, arrependimento não é quando você chora. Arrependimento é quando você muda.

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Massagem

Todo mundo merece uma boa massagem, não é mesmo?
Se estiver sem grana pra um de spa, tenta achar aqueles lugares só de massagens.
Eles costumam ter uma tabela de preços super em conta. Voc…

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Resiliência é treinar a paciência para que

Resiliência é treinar a paciência para que o estresse não te faça explodir.

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Dar risada

Lembra da nossa lista de Filme Para Levantar o Astral?
Ver um filme engraçado ou ainda sair com aqueles amigos divertidos pra dar risada é uma ótima pedida para aliviar o estresse.

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Se existe sofrimento, também existe amor

Não se foque apenas nas dificuldades que a vida impõe. É verdade que existem vários obstáculos que precisam ser ultrapassados, e várias amarguras que não permitem que fujamos das tristezas. Mas se som…

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Quando explodo de raiva de você

Quando explodo de raiva de você, lembro de tudo o que vivemos e vou me acalmando aos poucos.

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Às vezes no silêncio da noite

Às vezes no silêncio da noite, eu fico imaginando o que será que vai me estressar amanhã.

Cantar ou dançar

É muito fácil realizar essas atividades.
Você pode muito bem aumentar o som e liberar geral dentro da sua própria casa ou ainda se jogar em um karaokê com todos os amigos.

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Deixe o amor tomar conta das suas ações

O seu trabalho lhe faz bem? Você tem um tempo livre para fazer aquilo que gosta? Essas perguntas precisam ser respondidas de forma positiva, pois a felicidade depende disso. Fazer o que amamos nos tor…

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Sexo

Não é segredo pra ninguém que sexo diminui o estresse.
Se estiver solteiro (a), que tal ligar pra aquele amigo (a) e marcar uma cerveja?

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