Mensagens e Frases com a tag: #estresse

Cantar ou dançar

É muito fácil realizar essas atividades.
Você pode muito bem aumentar o som e liberar geral dentro da sua própria casa ou ainda se jogar em um karaokê com todos os amigos.

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Resiliência é treinar a paciência para que

Resiliência é treinar a paciência para que o estresse não te faça explodir.

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É só um dia ruim

É só um dia ruim, não uma vida ruim.

Cada dia é um recomeço

Não se exaspere com a dificuldade que foi encontrada hoje, pois amanhã é um novo dia e tudo pode ser diferente. Acorde bem e ponha o amor em prática. Trate com carinho tudo que acontece no seu dia. Se…

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Meditar

É comprovado que estimular o cérebro através da meditação reduz a ansiedade e estresse.
Pesquisas também afirmam que a prática constante da meditação pode ajudar na cura de doenças. Nossa mente …

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Desligar a TV

Vai dizer que você já não passou por aquele momento de nem perceber que era o barulho da TV que estava incomodando?
Às vezes só de dar um tempo com o aparelho desligado sua mente vai relaxar.

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É impossível não viver estressado estando num ambiente

É impossível não viver estressado estando num ambiente de trabalho tão tóxico.

A obrigação do serviço gera estresse

A obrigação do serviço gera estresse, não o trabalho em si.

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O poder do chá

O poder das ervas deve ser usado a seu favor até mesmo no ambiente de trabalho. Para relaxar e tirar o estresse, tome um chá de folha de maracujá, erva-doce ou erva-cidreira. Essas ervas são as mais r…

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Nada contra meu patrão

Nada contra meu patrão, eu só queria que ele desaparecesse por um curto período de 50 anos.

Yoga

A combinação de técnicas de respiração profunda com movimento do corpo torna essa atividade uma potência contra o estresse.

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Ficar um dia desconectado

Saia da rotina e fique um dia sem computador, celular e internet, aí sim você vai ver como as coisas podem ser diferentes.
Você não vai morrer ficar longe das tecnologias por 24 horas, não se pr…

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Querido

Querido, arrependimento não é quando você chora. Arrependimento é quando você muda.

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Não se deixe afetar por pequenos detalhes

Às vezes parece que o mundo está conspirando contra nós. Como por exemplo, quando acordarmos e percebermos que falta luz e quando vai ao banheiro e não tem água. Coisas assim podem acontecer, e isso n…

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Viva com sabedoria

A sabedoria não é medida pelo conhecimento teórico conquistado com os estudos no decorrer da vida. Essa também é uma faceta do saber, mas o importante mesmo é a que se reflete no equilíbrio emocional …

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