Mensagens e Frases com a tag: #estresse

Viva com sabedoria

A sabedoria não é medida pelo conhecimento teórico conquistado com os estudos no decorrer da vida. Essa também é uma faceta do saber, mas o importante mesmo é a que se reflete no equilíbrio emocional …

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Senhor

Senhor, me dê paciência e sabedoria para suportar as pessoas inconvenientes do meu trabalho.

Pessoa realizada

80% do tempo de uma pessoa realizada vale mais do que 100% do tempo de uma pessoa stressada.

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Aprenda a dizer não

Se você já está atolado de trabalho e os pedidos não param de chegar, aprenda a dizer não. A sobrecarga pode acabar com a sua energia. Aprenda a delimitar limites e assim os colegas de trabalho vão pe…

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Trabalhar duro por algo que não acredita chama-se estresse

Trabalhar duro por algo que não acredita chama-se estresse.

Pode ser o melhor trabalho do mundo

Pode ser o melhor trabalho do mundo, mas se você não amar o que faz acreditará que é o pior e se tornará uma pessoa estressada.

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É impossível não viver estressado estando num ambiente

É impossível não viver estressado estando num ambiente de trabalho tão tóxico.

Ouvir música

Tem coisa melhor do que ouvir a sua música favorita do momento e sair cantarolando por aí?
Mas cuidado! Cante em casa e no carro, porque se você soltar a voz no meio da rua ou do expediente as p…

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Respire

Em qualquer momento do dia, pare por alguns segundos e preste atenção na sua respiração. Como ela está? Agitada ou calma? Pare o que estiver fazendo e inspire lentamente pelo nariz, prenda o ar por al…

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Quem é capaz de explodir de raiva

Quem é capaz de explodir de raiva, também é capaz de explodir de amor.

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Não abuse do café

Tomar muito café aumenta o nível de adrenalina no corpo e, se você quer fugir do estresse, evite o abuso dessa bebida. Prefira tomar água, suco natural ou chá de ervas.

Não é o estresse que nos mata

Não é o estresse que nos mata. É nossa reação a ele.

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Viva bem e colha bons frutos

Muito do estresse e dos problemas pelos quais passamos são consequências da forma como nos dispomos no mundo. Se fazemos o bem para nós e pelos outros, com certeza boas recompensas aguardam. Porém, ao…

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Oi razão dos meus surtos de estresse

Oi razão dos meus surtos de estresse!

Uma das melhores lições que você pode aprender

Uma das melhores lições que você pode aprender na vida é conseguir dominar suas emoções e manter a calma.