Mensagens e Frases com a tag: #estresse

Ponto de pressão

Se estiver passando por uma situação estressante, aperte e massageie o ponto que fica na testa acima do nariz e entre os dois olhos com o polegar ou usando os dedos indicador e médio. Esse ponto é mai…

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Não é bonito

Se realmente soubesse o que se passa com o seu corpo e mente quando está stressado, se surpreenderia. Não é bonito.

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Eu te amo

Eu te amo, mas tem hora que tenho vontade socar a sua cara!

Yoga

A combinação de técnicas de respiração profunda com movimento do corpo torna essa atividade uma potência contra o estresse.

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Mantenha a calma e siga em frente

Mantenha a calma e siga em frente!

Será que eu estou vivendo ou apenas me estressando no trabalho

Será que eu estou vivendo ou apenas me estressando no trabalho?

Botão pausa

Familiarize-se com o seu botão pausa.

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Amor

Amor, você é o motivo do meu sorriso, mas também do meu estresse.

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Não há salário que valha a nossa saúde mental

Não há salário que valha a nossa saúde mental. O estresse não deveria ser nosso maior sentimento dentro do trabalho.

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Tudo no meu trabalho tem um começo

Tudo no meu trabalho tem um começo, um meio e um foda-se.

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Muita calma nessa alma

Muita calma nessa alma.

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Amor

Amor, ao seu lado eu descobri… O tamanho da minha capacidade de ficar estressada por nada.

Meditar

É comprovado que estimular o cérebro através da meditação reduz a ansiedade e estresse.
Pesquisas também afirmam que a prática constante da meditação pode ajudar na cura de doenças. Nossa mente …

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Relaxar os músculos

Relaxando todos os grupos musculares do seu corpo, você pode aliviar a tensão reprimida e assim reduzir o estresse.
Para fazer isso você não precisa de equipamentos e nem de um treinamento especial.

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Anda muito rápida

A vida anda muito rápida. Se não parar para observar de vez em quando, ela pode passa-lhe ao lado.