Mensagens e Frases com a tag: #estresse

Anda muito rápida

A vida anda muito rápida. Se não parar para observar de vez em quando, ela pode passa-lhe ao lado.

Pode ser o melhor trabalho do mundo

Pode ser o melhor trabalho do mundo, mas se você não amar o que faz acreditará que é o pior e se tornará uma pessoa estressada.

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Às vezes no silêncio da noite

Às vezes no silêncio da noite, eu fico imaginando o que será que vai me estressar amanhã.

Quem é capaz de explodir de raiva

Quem é capaz de explodir de raiva, também é capaz de explodir de amor.

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Deixe a mente vagar pelos sonhos

Ficar concentrado nos problemas da vida pode levar ao surgimento de enfermidades. Tire um tempo para sonhar e deixar a mente vagar pelas fantasias e desejos que ainda não foram realizados. Permita que…

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Caminhada

Nada melhor do que uma boa caminhada para pensar na vida e dar uma pausa na correria do dia a dia.
Sair pela rua ou por um parque observando coisas que passam por nós diariamente e nem prestamos…

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Meditar

É comprovado que estimular o cérebro através da meditação reduz a ansiedade e estresse.
Pesquisas também afirmam que a prática constante da meditação pode ajudar na cura de doenças. Nossa mente …

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Desligar a TV

Vai dizer que você já não passou por aquele momento de nem perceber que era o barulho da TV que estava incomodando?
Às vezes só de dar um tempo com o aparelho desligado sua mente vai relaxar.

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Não abuse do café

Tomar muito café aumenta o nível de adrenalina no corpo e, se você quer fugir do estresse, evite o abuso dessa bebida. Prefira tomar água, suco natural ou chá de ervas.

Veja doçura fora da pressão

A vida é dura e complicada, mas isso não é motivo para colocar sua saúde mental e física em xeque. Existe muita coisa boa para ser explorada, basta ter olhos para ver. Aqueles que se prendem em uma si…

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Seja paciente com você mesmo

Seja paciente com você mesmo. Respeite o seu tempo.

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Momentos, são apenas momentos

Não perca o equilíbrio com as coisas que acontecem. O que deve fazer é procurar o amor nas diversas formas que ele possui. Não ligue demasiadamente para o resto. Da mesma maneira que existem os bons a…

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Eu te amo

Eu te amo, mas tem hora que tenho vontade socar a sua cara!

Senhor

Senhor, me dê paciência e sabedoria para suportar as pessoas inconvenientes do meu trabalho.

Calma

Calma! Dias difíceis também chegam ao fim.

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