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Autor: Mark Hyman Categoria: 30 Frases para Acabar com o Estresse

Frases completa

A palavra 'não' é uma frase completa.

80% do tempo de uma pessoa realizada vale mais do que 100% do tempo de uma pessoa stressada.

Quando ensino meditação, digo 'Sinta a pele da palma da mão.' Nunca estamos assim tão focados.

Se prestar atenção à sua mente durante o dia, verá que está sempre a lamentar o passado ou a stressar sobre o futuro.

Todos temos um lugar dentro de nós, um lugar de força, harmonia e sabedoria, mas a maior parte das vezes não vivemos lá… porquê?

Se realmente soubesse o que se passa com o seu corpo e mente quando está stressado, se surpreenderia. Não é bonito.