Tão focados

Quando ensino meditação, digo 'Sinta a pele da palma da mão.' Nunca estamos assim tão focados.

#acabar #estresse #donnarockwell 205

Autor: Donna Rockwell Categoria: 30 Frases para Acabar com o Estresse

Não é bonito

Se realmente soubesse o que se passa com o seu corpo e mente quando está stressado, se surpreenderia. Não é bonito.

O momento certo para relaxar é precisamente quando não tem tempo.

Todos temos um lugar dentro de nós, um lugar de força, harmonia e sabedoria, mas a maior parte das vezes não vivemos lá… porquê?

A palavra 'não' é uma frase completa.

Familiarize-se com o seu botão pausa.

Se prestar atenção à sua mente durante o dia, verá que está sempre a lamentar o passado ou a stressar sobre o futuro.