Prestar atenção

Ultrapassar as dificuldades

Como é que eu consigo ultrapassar as dificuldades? Sou infinitamente grata.

(…Continue Lendo…)

Botão pausa

Familiarize-se com o seu botão pausa.

(…Continue Lendo…)

Tão focados

Quando ensino meditação, digo 'Sinta a pele da palma da mão.' Nunca estamos assim tão focados.

(…Continue Lendo…)

Anda muito rápida

A vida anda muito rápida. Se não parar para observar de vez em quando, ela pode passa-lhe ao lado.

Não é bonito

Se realmente soubesse o que se passa com o seu corpo e mente quando está stressado, se surpreenderia. Não é bonito.

(…Continue Lendo…)

Momento certo

O momento certo para relaxar é precisamente quando não tem tempo.