Permaneça em pé

Saia do caos

Mesmo com todos os problemas, não se perca na tristeza e na frustração. Sim, você vai se abalar (e até deve), mas deverá encontrar suas formas de sair do caos.

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Seja firme

Não importa quão grande é o seu problema, ele acabará em algum momento. Por isso, não há motivo para perder o seu ponto de paz por conta de todo o caos instaurado.

Não duvide de si mesmo

É possível sofrer e manter sua paz interior. É possível enfrentar as dificuldades e não perder sua força.

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Vai ficar tudo bem

Use esse mantra quando as dificuldades surgirem. Vai passar. Quanto mais o seu coração estiver em paz, menos pior será enfrentar as dificuldades.

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A dor é passageira

Certos problemas parecem ser os piores possíveis. Nos sentimos vulneráveis, perdidos e sem vontade nem de sair desse caos. Mas é preciso afastar esses sentimentos.

Levante!

Não deixe o problema ser maior do que realmente é. Controle-se e quando achar que não vai conseguir, obrigue-se a sair desse poço. Encontre a sua paz e, com ela, ganhe forças para lutar.

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