Cuide de sua saúde, física e mental

Não esqueça de cuidar de si mesmo.
Tenha uma atenção especial com sua mente, mas em hipótese alguma esqueça de seu corpo.
Marque e vá aos médicos que precisa, faça exames e siga os tratamentos que forem necessários.
Adiar só causará mais problemas.

#perder#cumprir#metas#peso#17 181

Mensagens Relacionadas

Mantenha a limpeza e a organização em dia

É muito mais fácil conseguir manter uma casa limpa e organizada do que ter que fazer uma grande limpeza e organização a cada mês, por exemplo. Crie o hábito de sempre limpar o que sujou e de devolver …

(…Continue Lendo…)

#perder#cumprir#17#peso#metas

Foque no lado bom das coisas

Pare de se lamentar e concentre-se em sempre encontrar o lado bom dos acontecimentos de sua vida. Tudo tem um lado positivo e necessário. Seja sempre o tipo de pessoa que consegue ser positiva mesmo d…

(…Continue Lendo…)

#metas#cumprir#17#peso#perder

Aprenda a negar

Ser solicito e se propor a ajudar as pessoas é importante, mas na mesma proporção está a importância de saber dizer não. É bom que você consiga se comprometer apenas com o que quer e consegue fazer. S…

(…Continue Lendo…)

#peso#perder#17#metas#cumprir

Acumule experiências e não coisas

Aprenda a valorizar o momento e não algo material que se retira dele. Pare de comprar tanto souvenir quando viaja e pare de se preocupar em transformar tudo que se vive em coisas palpáveis. Entenda de…

(…Continue Lendo…)

#perder#cumprir#peso#metas#17

Organize suas finanças

Não existe forma de se ter uma vida em paz se você não tem suas contas pagas e uma certa reserva para fazer planos. Pare de gastar desenfreadamente e estabeleça prioridades. Quite suas dívidas assim q…

(…Continue Lendo…)

#cumprir#perder#metas#17#peso

Seja companheiro de seu parceiro

Entenda de uma vez por todas a importância de ser companheiro de seu amor. Vocês estão juntos para o que der e vier e não adianta achar que o mínimo já é o bastante. Dedique-se! Mostre que você se imp…

(…Continue Lendo…)

#metas#perder#peso#cumprir#17