17 Metas para Cumprir que não são Perder Peso

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Aprenda a negar

Ser solicito e se propor a ajudar as pessoas é importante, mas na mesma proporção está a importância de saber dizer não. É bom que você consiga se comprometer apenas com o que quer e consegue fazer. S…

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#cumprir#peso#perder#metas#17

Praticar o autoconhecimento

Dedicar um tempo para se conhecer é importante. É através do autoconhecimento que você obterá as respostas para as mais diversas perguntas e também descobrirá maneiras de evoluir e de ser feliz.

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#peso#cumprir#metas#17#perder

Questione

Se alguma coisa te intriga, te incomoda ou mesmo te deixou em dúvida, não hesite em perguntar. Guardar esse tipo de coisa pode causar intrigas desnecessárias ou desconfortos sem fundamento. As inquiet…

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#metas#perder#peso#17#cumprir

Sinta-se grato

Passamos muita parte do nosso tempo desejando o que não temos, fazendo grandes planos e sonhando alto. Infelizmente, neste tempo todo tendemos a esquecer de sentir e expressar gratidão por tudo o que …

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#peso#metas#cumprir#perder#17

Colocar a leitura em dia

Por falta de tempo e excesso de afazeres, é natural que o hábito da leitura fique esquecido. Organize sua vida para conseguir inserir no seu caminho esta prática. A leitura estimula o pensamento e pro…

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#peso#17#cumprir#perder#metas

Foque no lado bom das coisas

Pare de se lamentar e concentre-se em sempre encontrar o lado bom dos acontecimentos de sua vida. Tudo tem um lado positivo e necessário. Seja sempre o tipo de pessoa que consegue ser positiva mesmo d…

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Cuide de sua saúde, física e mental

Não esqueça de cuidar de si mesmo. Tenha uma atenção especial com sua mente, mas em hipótese alguma esqueça de seu corpo. Marque e vá aos médicos que precisa, faça exames e siga os tratamentos que for…

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#metas#peso#17#perder#cumprir

Seja mais paciente

Muitas vezes arrumamos briga com quem mais amamos por coisas extremamente banais. Exercitar a sua paciência e descobrir maneiras de ser mais tolerante são importantes exercícios.

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Aprenda algo novo

Seja um idioma, uma arte ou um esporte. Tenha sempre algum desafio para si mesmo. Aprender te mantém ativo e faz você se sentir mais interessado.

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Saia de casa

Não existe mal nenhum em gostar do cantinho em que vive e de querer aproveitar seu lar ao máximo, mas é necessário e saudável respirar novos ares. Saia mais de casa, conheça novos lugares e interaja c…

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#peso#17#perder#metas#cumprir

Mantenha a limpeza e a organização em dia

É muito mais fácil conseguir manter uma casa limpa e organizada do que ter que fazer uma grande limpeza e organização a cada mês, por exemplo. Crie o hábito de sempre limpar o que sujou e de devolver …

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#17#perder#cumprir#peso#metas

Cozinhe

É um hábito prazeroso, saudável e muito mais econômico. Comece cozinhando uma vez por semana e vá aumentando gradativamente até que consiga reduzir as comidas fora de casa apenas quando necessário ou …

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Seja companheiro de seu parceiro

Entenda de uma vez por todas a importância de ser companheiro de seu amor. Vocês estão juntos para o que der e vier e não adianta achar que o mínimo já é o bastante. Dedique-se! Mostre que você se imp…

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