Ame a natureza

Pare para contemplar e apreciar a natureza, devemos ser gratos por cada pedaço dela presente no ambiente, poderia sim haver muito mais, mas vamos ser gratos pelo que temos e buscar sempre ajudar a preservar este bem tão maravilhoso que possuímos.

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Expresse o que sente

Escreva recados para as pessoas que você gosta expressando sua gratidão por tê-las em sua vida, é sempre bom expressar o nosso amor e sua recompensa será em forma de vários sorrisos e muito amor.

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#felicidade#influencia#gratidao

Seja grato pela sua família

A família é a nossa base, eles sempre estarão ao nosso lado quando precisarmos, não importa o que aconteça, valorize a sua e demonstre todo o seu amor, agradeça todos os dias por quem você tem com você.

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#influencia#felicidade#gratidao

Apenas relaxe

É difícil ser grato por alguma coisa quando se está sempre frustrado e irritado. Por isso, pare e relaxe, reflita sobre sua vida e então perceberá que existem muitas coisas para você ser grato.

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Demonstre seu amor

Seja muito grato pelo tempo que você tem ao lado das pessoas que você ama, você não sabe quanto tempo mais terá, então aproveite cada segundo e demonstre todo o seu amo por elas.

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#influencia#gratidao#felicidade

Lista de gratidão

Lance um desafio a si mesmo, tente anotar todos os dias pelo menos três coisas diferentes pelo qual você é grato, você vai ver como terá uma lista gigante de coisas que merecem sua gratidão.

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#influencia#gratidao#felicidade

Saiba apreciar

Aprecie as pequenas coisas da vida, não tenha pressa em fazer as coisas, aprecie o alimento quando comer, a paisagem, toque nas coisas e sinta a textura, aprecie cada detalhe de sua vida e seja grato por tudo.

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