Equilíbrio

Estar só

Às vezes é preciso se calar e permanecer em silêncio para encontrar as respostas que combatem os medos, anseios e inseguranças. A resposta pode estar dentro de nós, por isso não há nada de errado em s…

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Silêncio

Muitas vezes, só nos encontramos no silêncio. Ao nos calarmos, olhamos para dentro e descobrimos o que não está evidente. É importante ouvir o coração.

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Leva tempo

Aprender a meditar leva tempo e não existe atalho ou mágica. O exercício da meditação é um caminho longo de aprendizado, mas os resultados são compensadores.

Solidão de equilíbrio

É assim que muitas pessoas encontram o equilíbrio: na solidão. Pessoas assim preferem estar sós e conversar consigo mesmas para encontrar dentro de si as suas respostas. É preciso ter paz interior par…

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Paz interior

Ter equilíbrio interno é essencial para viver em sociedade. Se a gente não encontra a nossa paz interior, como poderá viver bem com todos ao redor, família, amigos, vizinhos, colegas de trabalho? Conh…

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Meditação

Uma forma de se equilibrar é meditar, ficar calmo, respirar lentamente, escutar as suas mensagens internas. As mensagens externas podem nos confundir, por isso precisamos nos silenciar para saber o qu…

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