Leia um bom livro

Conte novidades

Confiar o suficiente para contar as novidades é algo tão maravilhoso. Encontre uma boa amiga e conte coisas boas pra ela e também ouça as coisas boas que ela tem para dizer. É uma soma que dá muito ma…

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Diga coisas boas

Olhe-se no espelho e pense em todas a coisas boas que quer dizer para si mesma e, então, diga! Faça a mesma coisa com as outras pessoas: uma palavra boa e amiga faz com que o dia da gente seja muito m…

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Seja gentil

Seja gentil consigo mesma e com todas as pessoas que cruzarem o seu caminho. É por meio da gentileza que podemos fazer um dia melhor.

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Ouça músicas divertidas

Faça suas atividades ouvindo músicas divertidas e sinta como tudo fica muito mais animador e divertido. Até suas obrigações deixarão de ser obrigações!

Coma bem

É justamente com um bom café da manhã que começa um bom dia. Coma frutas, iogurte e sucos gostosos e nutritivos que te farão sentir muito melhor ao longo do dia.

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Faça com amor

Ao colocar suas coisas na bolsa, escolher sua roupa e preparar seu café, ponha amor. Faça tudo o que precisa fazer com todo o amor que puder e veja os resultados ao longo do seu dia.

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