Ouça músicas divertidas

Leia um bom livro

Tire um pedacinho pequeno do seu dia para uma leitura agradável. Leia o que tiver vontade por trinta minutos e sinta a diferença em tudo o que você fizer depois.

Coma bem

É justamente com um bom café da manhã que começa um bom dia. Coma frutas, iogurte e sucos gostosos e nutritivos que te farão sentir muito melhor ao longo do dia.

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Ajude os outros

Mais que pensar em si mesma, hoje, ajude os outros a ter um bom dia. Ajude em tarefas no trabalho e em coisas que precisam fazer no particular e veja como essa gentileza melhora seu próprio dia.

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Ame-se

Em primeiro lugar e antes de tudo: ame-se! Acorde amando a pessoa que você é e tendo certeza de que nasceu para ser assim. Ame-se antes mesmo de abrir os olhos para começar o dia e veja como terá mome…

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Pense positivo

A melhor forma de ter bons resultados é pensando positivo, então, seja otimista sobre o seu dia. Pense em tudo de bom que você quer que aconteça e espere que seu desejo se realize.

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Seja gentil

Seja gentil consigo mesma e com todas as pessoas que cruzarem o seu caminho. É por meio da gentileza que podemos fazer um dia melhor.

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