Ame-se

Conte novidades

Confiar o suficiente para contar as novidades é algo tão maravilhoso. Encontre uma boa amiga e conte coisas boas pra ela e também ouça as coisas boas que ela tem para dizer. É uma soma que dá muito ma…

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Coma bem

É justamente com um bom café da manhã que começa um bom dia. Coma frutas, iogurte e sucos gostosos e nutritivos que te farão sentir muito melhor ao longo do dia.

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Distribua sorrisos

Acorde de manhã sorrindo e faça disso o dia todo. Distribua sorrisos por aá. Escolha as coisas que te fazem mais feliz e faça-as hoje.

Ouça músicas divertidas

Faça suas atividades ouvindo músicas divertidas e sinta como tudo fica muito mais animador e divertido. Até suas obrigações deixarão de ser obrigações!

Leia um bom livro

Tire um pedacinho pequeno do seu dia para uma leitura agradável. Leia o que tiver vontade por trinta minutos e sinta a diferença em tudo o que você fizer depois.

Seja gentil

Seja gentil consigo mesma e com todas as pessoas que cruzarem o seu caminho. É por meio da gentileza que podemos fazer um dia melhor.

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