Faça anotações
Toda vez que tiver um pensamento negativo, anote em algum lugar.
No final do dia pare para olhar e refletir.
Para cada coisa que escreveu, pense em outras três coisas positivas que tem em sua vida.
Faça disso um hábito e aos poucos vá deixando a negatividade de lado.
Mensagens Relacionadas
Identifique a negatividade
Quando você se torna mais consciente sobre a negatividade que está em você, se torna fácil mudá-la e transformá-la em positividade. Você só pode mudar quando reconhece que algo está errado. Aceite que…
#evite#negatividadeLivre-se desse hábito
Reclamar pode se tornar um hábito, e isso é muito ruim para você e quem te cerca. Toda vez que identificar um pensamento ruim, não diga nada, repense sobre o caso para depois falar. Talvez você esteja…
#evite#negatividadeNão viva insatisfeito
Negatividade pode ser consequência de uma insatisfação com algo em sua vida. Procure identificar o que não está te fazendo bem, o que você faz em sua vida que não atende aos desejos do seu coração. Id…
#evite#negatividadeEspalhe gestos de bondade
Tentar alegrar o dia de alguém pode salvar também o seu dia. O sorriso é contagiante, a energia positiva de alguém afeta quem está ao seu redor. Seja bondoso, mesmo com quem você não conhece. Uma simp…
#evite#negatividadeAjude as pessoas ao seu redor
Quando identificar uma pessoa negativa próxima a você, não precisa acusá-la de ser, isso pode piorar as coisas. Então, tente dizer para ela coisas positivas quando tiverem uma conversa. Se ela reclama…
#negatividade#eviteNão rebata
Pessoas que estão insatisfeitas acabam descontando em todos ao seu redor. Mesmo que alguém tente te ofender, te atingir de alguma forma, rebater no mesmo nível não é a melhor opção. Você está com uma …
#evite#negatividade