Amor

Dança

Bora tirar todo esse peso dos nossos ombros. Esquecer da semana difícil, dos problemas rotineiros. Bora dançar até o dia amanhecer. Deixar a música entrar por nossos poros e lavar toda nossa alma.

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Amigos

Por que ficar em casa sozinho assistindo à Netflix se você pode fazer batata frita e pular no sofá daquele amigo? Leva o cobertor, a lista de filmes e uma boa cervejinha.

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A sós

O silêncio. A paz. A tranquilidade de estarmos a sós conosco. A sós com essa mente irrequieta. Com a meditação e, principalmente, com a alegria e a serenidade de aproveitarmos nossa própria companhia.

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Viajar

Conhecer novos lugares, novas pessoas, novas experiências. Este fim de semana é único e pode te levar a qualquer lugar: à praia, ao mar, ao sol e à felicidade.

Sofá

Permita-se ficar uma horinha deitado no sofá. Esqueça os afazeres, a roupa por lavar, a louça na pia e aquele projeto da faculdade. Lembre-se de si, daqueles que você ama e de como é importante cuidar…

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Exercícios

Corra. Nade. Lute. Aproveite esse fim de semana pra colocar a respiração em dia, pra acordar os músculos e, cada vez mais, se sentir bem consigo mesmo. Extravase o estresse da semana e depois se prese…

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