Não subestime o poder dos exercícios
O trabalho e a correria do dia a dia não são desculpas para viver na ociosidade e sedentarismo.
Tire um tempo para fazer exercícios, nem que seja rolar da cama pela manhã e fazer alguns abdominais e flexões.
Os benefícios que essas atitudes podem trazer para a vida, não podem ser mensurados, mas com certeza disposição e bem-estar não faltam.
Mensagens Relacionadas
Não ignore o mundo, interaja com ele
Somos parte do mundo, por isso não podemos considerar o que acontece ao nosso redor como algo alheio. Atualize-se sobre o que se passa na vizinhança, entenda o mecanismo de funcionamento das coisas e …
#tentar#lembreInvista em você
Gaste um pouco de tempo e dinheiro consigo mesmo. Faz parte, para trazer um pouco de bem-estar para vida e retribuir ao mundo. Afinal, estar feliz é disseminar alegria, mesmo inconscientemente. Tire u…
#tentar#lembreDeixe a alma descansar
Faça algum programa que possa deixar sua mente descansar enquanto a alma possa pairar sem peso. Isso diminui o estresse que traz ansiedade, doenças e incertezas. Seja melhor dando um tempo a você. Vá …
#lembre#tentarProcure energia no mercado certo
Não adianta procurar onde não é possível achar. Desejamos para a nossa vida centenas de coisas boas, mas as ações levam para o lado oposto. Um exemplo é o trabalhador que usa da cafeína, ou do baladei…
#tentar#lembreDevore os livros
Atualmente, e a cada dia menos, não damos a devida importância aos livros. Eles são um alicerce importante na nossa evolução. São capazes de guardar conhecimento por milênios. Para sermos sempre melho…
#lembre#tentarNão trate as pessoas como objetos
Não interessa o motivo pelo qual uma pessoa trata outra como objeto. Isso é errado! Você se considera uma coisa sem sentimentos? Portanto, não se deve levar essa forma de agir a outras pessoas. É impo…
#lembre#tentar