Mantenha a calma
Quando alguma coisa de ruim acontecer com você durante o dia ou se você sentir que o mundo vai desabar sobre você, respire fundo e mantenha a calma, não se desespere, não fique nervoso e não desista.
Feche os olhos, pense em coisas boas e deixe que as coisas vão se ajeitando.
Ficar de cabeça quente e preocupado só atrapalha!
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