Mindfulness

Últimas horas

Quando as últimas horas do dia chegam e pensar no amanhã fica quase inevitável, faço um esforço gigantesco para me apegar ao hoje. Não quero antecipar nada nessa vida que já é tão curta para tudo o qu…

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Ansiedade

Controlar sua ansiedade é um dos grandes segredos para aproveitar o dia. Viva o agora somente. Deixe o resto pra depois.

Momentos mágicos

Você já parou pra pensar quantos momentos mágicos perdeu em sua vida porque estava preocupado demais com o que viria depois?

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Um dia por vez

Viver aos poucos, se preocupando apenas com o momento do agora, é a melhor decisão que pode tomar em sua vida. Caso contrário, você nunca aproveitará seu dia, pois estará preocupado demais pensando no…

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Amanhã

Sempre idealizamos o amanhã como um lindo dia, um tempo de ventos melhores. O problema é que, quando ele chega, já não é mais amanhã, e o hoje costumamos nunca valorizar. Realmente quer viver uma vida…

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Pra depois

Vamos viver esse momento sublime e nos entregar totalmente um ao outro. O amanhã a gente deixa no lugar dele, bem pra depois.

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