Mindfulness

Ansiedade

Controlar sua ansiedade é um dos grandes segredos para aproveitar o dia. Viva o agora somente. Deixe o resto pra depois.

Viver

Não existe outra forma de viver sem dar atenção ao presente e deixar o futuro pra depois. Afinal, o contrário se chama sobreviver.

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Agora

Não me venha com preocupações nem previsões de um mundo futuro. O que me importa é o agora, quero aproveitar cada segundo antes que ele vá embora. Afinal, depois de passar, nenhum momento volta.

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Preocupações

Já tenho preocupações demais para também incluir uma como futuro. Dou o melhor de mim em tudo o que faço, e isso é o máximo de preocupação que aceito ter. Assim, meu futuro estará garantido, me espera…

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Momentos mágicos

Você já parou pra pensar quantos momentos mágicos perdeu em sua vida porque estava preocupado demais com o que viria depois?

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Vida plena

Era uma vez um cara que só trabalhava pensando no futuro e nunca usufruía de um centavo de seu esforço. O problema é que o futuro nunca chegava e ele vivia exausto. O problema é que ele fazia isso esp…

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