Se entregue para um bom livro

Faça o seu melhor em tudo

Não seja uma pessoa meia boca, seja a sua melhor versão em tudo o que faz! Dê o melhor no trabalho, faça o seu melhor para cuidar da casa, do amor e dos filhos. Deite com a cabeça tranquila e conscien…

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Atraia o bem

Seja uma pessoa positiva, mesmo quando não houver motivos para ser. A positividade atrai as coisas boas da vida e é capaz de transformar qualquer experiência ruim em passado. Não se entregue aos fraca…

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Dance mesmo sem música

Quando estiver ouvindo a sua música favorita ou mesmo em um silêncio confortável, não exite em dançar. Jogue as suas mãos para o alto e deixe as tristezas para trás, dançar espanta tanto os males quan…

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Ouça as suas músicas favoritas

Quando escutamos as nossas músicas favoritas o dia fica muito mais bonito. Faça com que as coisas comecem a melhorar montando uma playlist com as músicas que você mais gosta e que te fazem sorrir. Ass…

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Medite sempre que puder

Que tal aproveitar o seu tempo para fazer bem a sua saúde? Meditar pode ser a salvação do seu dia. Quando entramos em contato com o nosso “eu”, é impossível não se surpreender. Meditar transforma a vi…

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Se ame

Você consegue imaginar o que realmente importa na vida? A resposta está na primeira palavra dessa frase.