Experimente até achar um exercício que combine com você

Para iniciar uma rotina fitness, procure um exercício que combine com você, algo que desperte uma paixão.
Não são todas as pessoas que gostam de fazer esteira, de correr em um parque, mas amam a dança, por exemplo.
Há diversos tipos de atividades físicas e, se você não se adaptou com uma, não entre em desespero, pois ainda há uma porção para que experimente.
Uma com certeza entrará no seu gosto.

#inspira#respira#transpira 265

Mensagens Relacionadas

Concentre-se na mudança

Entre para o mundo das pessoas saudáveis, mas não por moda e sim por amor a si mesmo. Concentre-se na mudança e não nos resultados em si; não no que deseja ser no futuro, mas sim no passo que dá agora…

(…Continue Lendo…)

#transpira#inspira#respira

O processo é lento e exige paciência

Treine sua mente, liberte todos os pensamentos negativos de dentro de você. Foque no resultado final de uma prática contínua de exercícios físicos, e não no resultado de hoje. O processo é lento mesmo…

(…Continue Lendo…)

#transpira#respira#inspira

Fique firme e não desista

Motive-se, saia da sua casinha e corra, vá fazer exercícios físicos! Isso ajuda a alma, a mente e o corpo. Respire, fique firme e não desista de vencer essa batalha que só lhe proporcionará disposição…

(…Continue Lendo…)

#respira#inspira#transpira

Como ter saúde e bem-estar?

A maioria das pessoas simplesmente detesta exercícios físicos. Mas como melhorar esse processo para assim ter mais saúde e bem-estar? Primeiro você precisa treinar a sua mente e, depois, ao começar a …

(…Continue Lendo…)

#respira#transpira#inspira

Faça dos exercícios sua rotina

Se você se ama, ama o seu corpo, então, dê o primeiro passo. Busque ter um equilíbrio entre boa alimentação e exercícios. Faça disso sua rotina, uma nova paixão, algo que te motive a ser melhor a cada…

(…Continue Lendo…)

#inspira#transpira#respira

Aproveite o tempo que lhe resta

Entenda que não é tarde demais para começar. Se você já perdeu tempo, então venha aproveitar o tempo que ainda lhe resta e fazer dos seus próximos anos melhores, mais ativos e com saúde. O mundo do qu…

(…Continue Lendo…)

#inspira#transpira#respira