Acordar em horários surreais
A maioria das pessoas não gosta de acordar cedo, mas mesmo assim programam o despertador para horários surreais.
Não adianta nada programar o despertador para uma hora antes do necessário se não vai conseguir acordar e só vai ficar apertando o botão da “soneca”.
Esse tipo de atitude faz com que você se atrase, além de fazer mal para a saúde, pois o cérebro não entende quando entramos e saímos do sono rapidamente e isso causa desorientação.
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