Acordar em horários surreais
A maioria das pessoas não gosta de acordar cedo, mas mesmo assim programam o despertador para horários surreais.
Não adianta nada programar o despertador para uma hora antes do necessário se não vai conseguir acordar e só vai ficar apertando o botão da “soneca”.
Esse tipo de atitude faz com que você se atrase, além de fazer mal para a saúde, pois o cérebro não entende quando entramos e saímos do sono rapidamente e isso causa desorientação.
Mensagens Relacionadas
Preparar o café da manhã assim que acorda
Muita gente gosta de tomar café fresquinho antes de sair de casa, mas fazer o café assim que acorda é algo que pode estressar. Por isso, se puder, invista numa cafeteira programável que fará todo o se…
#coisas#atrapalham#manha#15Não dormir na hora certa
É estranho um adulto ter horário de dormir, mas o corpo precisa se acostumar a sempre dormir na mesma hora para acordar na mesma hora. Isso ajuda o organismo a ter um equilíbrio maior. O mais importan…
#15#atrapalham#manha#coisasLigar a televisão
Este hábito é muito natural em quase todo mundo: acordar e ligar a televisão para saber o que aconteceu no Brasil e no mundo enquanto estávamos dormindo. No entanto, alguns estudiosos dizem que, ao li…
#atrapalham#15#coisas#manhaBolsa e material desorganizado
Esta dica não é apenas para as mulheres, já que muitos homens levam mochilas ou pastas para o trabalho. Arrumar a bolsa na noite anterior é uma vantagem para não esquecer nada do que precise estar nel…
#15#manha#atrapalham#coisasNão lavar a roupa
Algumas pessoas não gostam de lavar a roupa todos os dias e por isso preferem acumular para o fim de semana. O problema está quando não se encontra nenhuma roupa limpa, porque se esqueceu de — ou não …
#15#manha#atrapalham#coisasSapatos desaparecidos
Pode parecer estranho, mas você tem um local fixo no qual deixa os sapatos e na hora de sair não os encontra? É bom entender que, ao arrumar a roupa na noite anterior, acaba incluindo arrumar os calça…
#manha#coisas#15#atrapalham